כריך מפלצת ים
מתכון זה מספק 6 מנות. עם 361 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב לסלט, חסה, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור ליל כל הקדושים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו כריך בלוז ארוחת בוקר מפלצת ממורמר, עוגיות מפלצתיות לכבוד עוגיפלצת (והשותפות החדשה של רחוב סומסום עם HBO!), ו מוח מפלצת {מסיבת בלוג מפלצת ליל כל הקדושים} (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 177°. גריז גיליון עוגיות גדול.
מניחים בצד תפר בצק למטה על גיליון עוגיות; טופס לצורה "S". עם מספריים מטבח, לחתוך 1 אינץ ' עמוק, בצורת v חריצים כדי לכסות את כל החלק העליון ואת המשטחים בצד של הבצק כדי לדמות קשקשים על זוחל.
לחתוך 1 אינץ ' חתך אופקי עמוק על קצה 1 של בצק כדי לדמות את הפה. להתפורר חתיכה קטנה של נייר כדי ליצור כדור 1 אינץ'. רדיד שמן ומניחים בפה פתוח כדי להחזיק פתוח במהלך האפייה.
אופים 26 עד 30 דקות או עד חום זהוב. מגניב לפחות 15 דקות.
מורחים לחתוך צדדים עם מיונז.
שכבת חסה, בשר חזיר וגבינה בין חצאים.
מוסיפים זיתים לעיניים; לאבטח עם קיסמים.
חותכים חתיכת פלפל קלוי 1 להידמות להבות. הכנס לתוך הפה של מפלצת הים. כדי לשרת, לחתוך לרוחב 6 חתיכות.