כריך נקניק טוב יותר.
אם 14 סנט למנה נופל בתקציב שלך, כריך בולוניה טוב יותר יכול להיות עצום חלב חינם מתכון לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 39 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. אם יש לכם רוטב פלפל, פלפל, לחמניות קייזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: ביצת עין וכריך נקניק, כריך נקניק, ו כריך הנקניק המטוגן של קארל ג'ון.
הוראות
מבשלים ומערבבים הראשון 4 מרכיבים במחבת גדולה על חום בינוני 4 דקות. או עד ירקות רכים, ערבוב לעתים קרובות.
הסר ממחבת; לכסות כדי להתחמם.
לבשל בולוניה באותו מחבת על חום בינוני גבוה 1-1/2 דקות. בכל צד או עד שחום קל משני הצדדים.
מורחים לחתוך צדדים של לחמניות עם חרדל; למלא עם תערובת בולוניה וירקות כדי להפוך 2 כריכים.