קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

כריך נקניק טוב יותר.

כריך נקניק טוב יותר.
אם 14 סנט למנה נופל בתקציב שלך, כריך בולוניה טוב יותר יכול להיות עצום חלב חינם מתכון לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 39 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. אם יש לכם רוטב פלפל, פלפל, לחמניות קייזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: ביצת עין וכריך נקניק, כריך נקניק, ו כריך הנקניק המטוגן של קארל ג'ון.

הוראות

1
מבשלים ומערבבים הראשון 4 מרכיבים במחבת גדולה על חום בינוני 4 דקות. או עד ירקות רכים, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
הסר ממחבת; לכסות כדי להתחמם.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
לבשל בולוניה באותו מחבת על חום בינוני גבוה 1-1/2 דקות. בכל צד או עד שחום קל משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
בולוניהבולוניה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
מורחים לחתוך צדדים של לחמניות עם חרדל; למלא עם תערובת בולוניה וירקות כדי להפוך 2 כריכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בולוניהבולוניה
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי