קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות13
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

כריך פטריות חצילים ופורטובלו בגריל

כריך פטריות חצילים ופורטובלו בגריל
כריך פטריות חצילים ופורטובלו בגריל הוא צמחוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 317 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו לחם רומאי, פטריות פורטובלו, גבינת פטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכונים דומים: כריך פטריות פורטבלו בגריל, כריך פטריות פורטבלו בגריל, ו כיכר כריך חצילים-פורטובלו.

הוראות

1
מחממים גריל או מחבת גריל בינוני.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
ריסוס פטריות וחצילים פרוסות עם ספריי בישול nonstick.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
3
מניחים על הגריל ומבשלים 2 עד 3 דקות, פונה פעם אחת, עד מכרז.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
טפטוף עם רוטב איטלקי.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים
5
שכבות גבינה וירקות קלויים באופן שווה בין פרוסות לחם, יצירת 2 כריכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
6
תחזיר כריכים לגריל. מבשלים בכל צד במשך 1 עד 2 דקות או עד חום זהוב וגבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)