קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

כריכות חסה של שרימפס ופטריות

כריכות חסה של שרימפס ופטריות
צריך ללא גלוטן, ללא חלב והור ד ' אובר פסקטרי? עטיפות חסה של שרימפס ופטריות יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 298 קלוריות, 31 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 26% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. אם יש לכם נבטי שעועית, פטריות פורטובלו, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. הציון הזה די טוב. נסו עטיפות חסה עוף כמו פ. פ. צ'אנגס-עטיפות חסה טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים ממנו, עטיפות חסה פטריות-טופו, ו עטיפות חסה פטריות וקינואה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לרוטב, בבלנדר, שלבו את 10 המרכיבים הראשונים; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מפזרים שרימפס במלח ופלפל. במחבת טפלון גדולה הקפיצו שרימפס בכפית 1 שמן קנולה למשך 4-6 דקות או עד שהשרימפס הופך לורוד; הסר ושמור על חום.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
באותה מחבת הקפיצו פטריות ובצל אדום בשמן שנותר למשך 5-8 דקות או עד שהם רכים. מחזירים שרימפס למחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים נבטי שעועית, כוסברה ובזיליקום; מבשלים ומערבבים במשך 1 דקה או עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
5
מסירים מהאש; מערבבים פנימה בצל ירוק ובוטנים. מחלקים בין עלי חסה; מזלפים כל אחד עם 1 כף רוטב. מקפלים חסה מעל מילוי.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
שום מולבןשום מולבן
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

מרכיבים

2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית משומרת נבטיםשעועית משומרת נבטים8Bibb או בוסטון עלי חסהBibb או בוסטון עלי חסה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)שמן קנולה, מחולקשמן קנולה, מחולק1גבינת פרמזן מגוררת4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשומן מוקרם חמאת בוטניםשומן מוקרם חמאת בוטנים2קרום: פירורי קרקר גרהםבזיליקום טרי טחוןבזיליקום טרי טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טריה טריהכוסברה טריה טריה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)gingerroot טרי טחוןgingerroot טרי טחון1שן שום, קלופיםשן שום, קלופים4בצל ירוק, פרוסבצל ירוק, פרוס1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1גבינת פרמזן מגוררתפלפל חלפיניו קצוץפלפל חלפיניו קצוץ1גבינת פרמזן מגוררתאבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות1גבינת פרמזן מגוררתרוטב סויה מופחת נתרןרוטב סויה מופחת נתרן0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'170פלפל האבנרוחבילה פטריות פורטובלו, קצוצות גסחבילה פטריות פורטובלו, קצוצות גס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל אדום קצוץבצל אדום קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהםבוטנים מלוחים קצוציםבוטנים מלוחים קצוצים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן454פלפל האבנרושרימפס בינוני לא מבושל, קלוף, מעוצב וקצוץ גסשרימפס בינוני לא מבושל, קלוף, מעוצב וקצוץ גס1גבינת פרמזן מגוררת1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריגיו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירות המובילות שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס שהוכנו במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן או ברוטב שום. נצנצים פינו גריגיו עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 9 דולר לבקבוק.
נצנצים פינו גריגיו
נצנצים פינו גריגיו
נצנצים פינו גריגיו הוא יין עליז ותוסס, מושלם להבהרת כל אירוע. הוא קליל, מרענן ומבעבע בעדינות בטעמים מנצנצים של נקטרינה שופעת, תפוח פריך ורמזים לשמש דמוית מלון בכוס. מגישים צוננים ונהנים מהניצוץ.