קושיבינוני
מוכן ב21 דק.
מנות4
ציון בריאות49
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
10 מתכוני עוגיות חג המולד המובילים
רעיונות לארוחת בוקר חורפית נעימה
תרופות להנגאובר – מתכונים להתאוששות מלילה פרוע
טיפים לבישול מאמא
איך לבשל מרק אטריות ועוף
איך להכין עוגיות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
כריכי אמנון מצופה בקמח תירס עם סלט ג'יקמה
כריכי אמנון מצופה קמח תירס עם סלט כרוב Jicama עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 610 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם לחמניות משנה דגנים מלאים, תפוח פוג'י, פלפל jalapeño, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 21 דקות. נסו כריכי אמנון מצופה בקמח תירס עם חמאת ליים, כריכי אמנון מצופה בקמח תירס עם חמאת ליים, ו אמנון מצופה קמח תירס עם סלסה (מתכונים דומים).
הוראות
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם2
חלול החוצה העליון והתחתון חצאים של לחם, משאיר קליפה עבה 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות]()
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות3
מניחים לחם, חותכים צדדים למעלה, על תבנית אפייה, ומבשלים 1 1/2 דקות או עד קלוי.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות]()
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקותציוד שתשתמש בו![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך4
מניחים מיונז, יוגורט, חומץ, ו 1/4 כפית מלח בקערה בינונית; מערבבים עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך![4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות]()
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![1/4 כוס יוגורט תות]()
1/4 כוס יוגורט תות![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/4 כוס יוגורט תות
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![עוגיות אוראו קצוצות]()
עוגיות אוראו קצוצות![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון5
מוסיפים סלט כרוב, jicama, תפוח, jalapeo; לזרוק היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך![Jicama]()
Jicama![ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס]()
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
Jicama
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס6
מניחים קמח תירס ופלפל שחור בצלחת.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ממתק תמנון בריט
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
סטייקים של ניו יורק
10 לחמניות לבנותציוד
מרכיבים
1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלט כרוב וגזר ארוז]()
סלט כרוב וגזר ארוז1גבינת פרמזן מגוררת![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4קצת קישואים קצוצים![מרק אפונה צונן מהיר]()
מרק אפונה צונן מהיר791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תפוח פוג'י מקולף מגורר]()
תפוח פוג'י מקולף מגורר1גבינת פרמזן מגוררת![יוגורט יווני נטול שומן]()
יוגורט יווני נטול שומן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אבן הקרקע צהוב קמח תירס]()
אבן הקרקע צהוב קמח תירס1![פלפל חריף, פרוס דק]()
פלפל חריף, פרוס דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ג'יקמה מקולף מגורר]()
ג'יקמה מקולף מגורר1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח כשר, מחולק]()
מלח כשר, מחולק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2% חלב דל שומן]()
2% חלב דל שומן1גבינת פרמזן מגוררת![מיונז קנולה]()
מיונז קנולה2קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה340פלפל האבנרו![גלילי משנה מחיטה מלאה]()
גלילי משנה מחיטה מלאה454פלפל האבנרו![פילה אמנון]()
פילה אמנון
נקניקיית חזיר לא מכוסה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלט כרוב וגזר ארוז1גבינת פרמזן מגוררת
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4קצת קישואים קצוצים
מרק אפונה צונן מהיר791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תפוח פוג'י מקולף מגורר1גבינת פרמזן מגוררת
יוגורט יווני נטול שומן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אבן הקרקע צהוב קמח תירס1
פלפל חריף, פרוס דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ג'יקמה מקולף מגורר1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח כשר, מחולק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2% חלב דל שומן1גבינת פרמזן מגוררת
מיונז קנולה2קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן זית כתית מעולה340פלפל האבנרו
גלילי משנה מחיטה מלאה454פלפל האבנרו
פילה אמנוןיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לטילפיה. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Arsheen Maysaran פינו גרי עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
