קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מגזין

כריכי בקר עם פלפל

כריכי בקר עם פלפל
כריכי בקר עם פלפל הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מכין 6 מנות עם 281 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ טעם הבית דורש פלפל חריף, שיני שום, לחמניות כריך ושמן זית. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 66%. כריכי בקר עם בצל גבינה, כריכי בקר, בייקון וארוגולה עם קרום פלפל עם חרדל חריף, ו כריכי רטטוי עם פונטינה דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
במחבת טפלון מטגנים בצל ושום בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את הפלפלים האדומים והירוקים, עלה הדפנה, המלח והפלפל. מבשלים ומערבבים עד שהפלפלים רכים, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פלפליםפלפלים
עלי דפנהעלי דפנה
3
מוסיפים סוכר; מכסים ומבשלים במשך 10-15 דקות או עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
4
מחק עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה
5
מניחים בשר על לחמניות; למעלה עם תערובת פלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
גלולגלול
בקרבקר

ציוד