לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו כריכי גבינת עגבניות. מנה אחת מכילה 634 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. אם יש לכם עגבנייה, תיבול, לחם ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי לנצל את העגבנייה תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם כדורי פופקורן אדמונית ורודה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 57%. ציון זה מוצק. נסו כריכי עגבניות-גבינה בגריל, כריכי גבינה ועגבניות בגריל, ו כריכי עגבניות-גבינה בגריל לשניים עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
חמאה צד אחד של כל פרוסת לחם; מניחים צד חמאה כלפי מעלה על תבנית מרופדת בנייר כסף. בקערה קטנה שלבו את רוטב העגבניות, אבקת השום, התיבול האיטלקי, זרעי השומר ופתיתי הפלפל אם תרצו.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
פירורי לחם, כמה חופנים
הודו מבושל מגורר (או עוף)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
2
מורחים על חמאה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
3
למעלה עם פרוסות עגבניות; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
אופים בחום של 400 מעלות למשך 8-10 דקות או עד שהגבינה נמסה.