קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות13
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

כריכי חצילים בגריל עם פנים פתוחות

כריכי חצילים בגריל עם פנים פתוחות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל פנים פתוחות כריכי חצילים בגריל. והוא מספק כ 4 מנות . מנה אחת מכילה 340 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך מלח ופלפל, חצילים, עגבניות שזיפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. נסו כריכי חצילים בגריל עם פנים פתוחות, כריכי חצילים בגריל עם פנים פתוחות, ו כריכי חזיר עם פנים פתוחות בגריל, ברי וארוגולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תדליק גריל.
2
מברשת את הלחם משני הצדדים עם שמן זית וגריל על חום גבוה עד פריך מבחוץ אבל עדיין רך בפנים, על 30 שניות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
3
העברה למגש.
4
מברישים את פרוסות החצילים בשמן זית ומתבלים בנדיבות עם מלח ופלפל. גריל מעל חום מתון עד חרוך בתחתית, על 5 דקות. הפעל וגריל עד מכרז, כ 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
5
למעלה החצילים עם עגבניות, מוצרלה ובזיליקום. מכסים את הגריל ומבשלים עד שהגבינה נמסה, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מעבירים את החציל ללחם, מפזרים מלח ים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך