כריכי ירקות קלויים

כריכי ירקות קלויים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מספק כ 6 מנות . מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 358 קלוריות. אם יש לכם חצאי עגבניות מיובשות, שמן זית, מיונז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 2 דקות. נסו כריכי ירקות קלויים, כריכי ירקות קלויים, ו כריכי ירקות קלויים ספרדיים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 45

ציוד שתשתמש בו

עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם

שלב הראשון 4 מרכיבים בתיק פלסטיק כבד zip-top חובה; לאטום ולנער מעיל עם שמן.

מרכיבים שתצטרך

סוכר אדום גס

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

מסדרים תערובת ירקות בשכבה אחת על מחבת גליל מצופה רדיד גדול.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

סוכריות מצילות חיים

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

אופים ב 450 במשך 20 דקות; להפוך ירקות עם מרית.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

ציוד שתשתמש בו

עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

אופים 20 דקות או עד השחמה קלה.

ציוד שתשתמש בו

עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם

שלב עגבניות ו-4 המרכיבים הבאים במעבד מזון; תהליך עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

מורחים תערובת עגבניות באופן שווה על המחצית העליונה של כל גליל. מסדרים תערובת ירקות באופן שווה על חצי התחתון של כל גליל. למעלה באופן שווה עם גבינה וחצאים הנותרים של לחמניות. לעטוף כל כריך בנייר כסף.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'