צריך מנה עיקרית ללא חלב? כריכי נחש לגינה יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מכין 12 מנות עם 1311 קלוריות, 36 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם לחמניות ארוחת ערב מבצק לחם, סלרי, עגבניות שרי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מתכון למחזורי תפוחים כמו קינוח. 1 אדם התרשם מתכון זה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 29%. ציון זה הוא רע למדי. נסו כריכי טונה לגינה, כריכי פיתה טונה לגינה, ו עקיצות נחש עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מסדרים לחמניות בצורת ים 1/2 אינץ'. בנפרד על תבנית אפייה משומנת גדולה. מכסים ומניחים לתפוח במקום חמים למשך 30-35 דקות או עד להכפלה.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
2
אופים בחום של 350 מופרדים למשך 12-17 דקות או עד להזהבה. מוציאים בזהירות לרשת.
ציוד שתשתמש בו
תפוזים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
בקערה שלבו את העוף, המיונז, הסלרי, הצימוקים, גרעיני החמניות, המלח, הפלפל ואבקת הקארי. פיצול לחמניות בחצי אופקית (לא להפריד לחמניות).
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
בצל לבן, חתוך לקוביות
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
צרור סלרי, פרוס (בערך
8 (U-12) שרימפס
דראגי פנינה לבנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)