קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין

כריכי נחש גן

כריכי נחש גן
צריך מנה עיקרית ללא חלב? כריכי נחש לגינה יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מכין 12 מנות עם 1311 קלוריות, 36 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם לחמניות ארוחת ערב מבצק לחם, סלרי, עגבניות שרי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מתכון למחזורי תפוחים כמו קינוח. 1 אדם התרשם מתכון זה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 29%. ציון זה הוא רע למדי. נסו כריכי טונה לגינה, כריכי פיתה טונה לגינה, ו עקיצות נחש עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מסדרים לחמניות בצורת ים 1/2 אינץ'. בנפרד על תבנית אפייה משומנת גדולה. מכסים ומניחים לתפוח במקום חמים למשך 30-35 דקות או עד להכפלה.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
2
אופים בחום של 350 מופרדים למשך 12-17 דקות או עד להזהבה. מוציאים בזהירות לרשת.
ציוד שתשתמש בו
תפוזים, פרוסים וחצוייםתפוזים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
בקערה שלבו את העוף, המיונז, הסלרי, הצימוקים, גרעיני החמניות, המלח, הפלפל ואבקת הקארי. פיצול לחמניות בחצי אופקית (לא להפריד לחמניות).
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
שכבה בתערובת עוף, חסה ופרוסות עגבנייה; החלף צמרות גליל.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
5
השתמש בקיסמים כדי לחבר פרוסות זית לכריך הראשון לעיני הנחש. חותכים חלק ירוק של בצל לצורת לשון; הכנס לכריך.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
6
מניחים חצאי עגבניות שרי על הכריכים שנותרו; מאובטח בעזרת קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול