כריכי סרדין

כריכי סרדין זה ... צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 86 גרם של שומן, וסך הכל 933 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לחם פוקצ'ה, בצל, דילוויד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: כריכים פתוחים-עגבניות, סרדין ורוקט, כריכי סרדין של אלטון בראון-אבוקדו, ו בראנץ ' ראשון: כריכי סרדין עם ריבה עגבניות וגבינה טרייה.