מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות10
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
חזה עוף מבושל בקריאולי
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
זיטי וחצילים
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
מגזין

כריכי עוף משך

כריכי עוף משך
כריכי עוף משכו עשויים להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך בצל, לחמניות המבורגר, קטשופ, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו כריכי עוף משך, משך כריכי עוף ברביקיו, ו כריכי עוף משך (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים בצל 4 ליטר oval תנור חשמלי איטי.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
2
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים חצי עוף ומבשלים 3 עד 4 דקות בכל צד או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
5
מניחים עוף בשכבה אחת על גבי בצל. חזור על הליך עם עוף שנותר.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
בצלבצל
6
מערבבים קטשופ ואת 7 המרכיבים הבאים (באמצעות רוטב חם); לשפוך על עוף. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 4 שעות עד שהעוף רך והרוטב עבה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חריףרוטב חריף
עוף שלםעוף שלם
קטשופקטשופ
רוטברוטב
7
הסר עוף מתבשל איטי. לגרוס עוף עם 2 מזלגות, ומערבבים לרוטב. כפית 3/4 תערובת עוף כוס על החלק התחתון של כל לחמניה; לכסות עם צמרות לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
חזה עוף מבושל בקריאולי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
ממרח גוואקמולי קרמי
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים