מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 579 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 44 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא צ'יפס, עלי כוסברה, עגבניות ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו כריכי עוף עם כוסברה, כריכי עוף בטעם כוסברה ולימון, ו כריכי עוף מתובלים עם מיונז כוסברה-ליים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בבלנדר או מעבד מזון, לשלב את הכוסברה, שמן זית, ומלח ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
2
תחתוך את בשר העוף מהעצמות. שמור את כל העצמות והבשר מחצי שד לשימוש נוסף. פורסים את הלחם בחצי אורך ומטפטפים כל חצי עם שמן הכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
3
שכבת עגבניות פרוסות, בשר עוף, וירקות בגריל על החצי התחתון של הלחם. למעלה עם המחצית השנייה לחתוך את הכריך ל 4 חתיכות.