קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות24
ציון בריאות2
מגזין

כריכי פוקצ'ה

כריכי פוקצ'ה
כריכי פוקצ'ה עשויים להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 6 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 122 קלוריות. מתכון זה משמש 24. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו פלפל, עגבניות, עלי רומיין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 16 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 31%. ציון זה הוא רע למדי. מתכונים דומים: כריכי פוקצ'ה, כריכי פוקצ'ה עוף, ו כריכי פוקצ'ה חזיר ותרד.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו מיונז וזיתים; מורחים על מחצית הלחם התחתונה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
שכבה עם שאר החומרים; החלף את לחם הלחם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
3
חותכים לטריזים; מאובטח בעזרת קיסמים.
ציוד שתשתמש בו
קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)