כרישה חורף מרק תפוחי אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 13 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 319 קלוריות. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם חמאה, כרישה, פטרוזיליה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 58%. הציון הזה די טוב. נסו מרק כרישה תפוחי אדמה / מושלם ליום חורפי קר, מרק דלעת חורף קלוי, אגס וכרישה, ו דלעת חורף, כרישה ומרק תפוחים עם סיידר קרוקלמה פראוצ'ה (מתכונים דומים).
הוראות
1
ממיסים חמאה בסיר על אש בינונית. מבשלים ומערבבים כרישה ובצל עד שהירקות רכים, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
(ומנות בלבד)
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מערבבים תפוחי אדמה ומרק עוף לתערובת בצל; מבשלים עד שתפוחי האדמה רכים, 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
20 פרוסות זוקיני דקות
3
יוצקים חצי וחצי למרק תפוחי אדמה וממשיכים להתבשל עד להסמכה קלה, כ -15 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
מרק תפוחי אדמה
4
מערבבים גבינת צ ' דר, פטרוזיליה, אבקת שום, מלח ופלפל שחור למרק עד שהגבינה נמסה, כ -5 דקות.