קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

כרישה, ריקוטה ופיצה אגוז

כרישה, ריקוטה ופיצה אגוז
המתכון כרישה, ריקוטה, ופיצה אגוז יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 297 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, מתכון, בצק פיצה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב קמח התירס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קמח תירס כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו ריקוטן ו Crused כרישה Crostini, כרישה, ריקוטן ופריטטה פטריות, ו כרישה, ריקוטה, & לימון Flatbread (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
2
מגלגלים בצק למעגל של 12 אינץ ' על משטח מקומח קלות.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים את הבצק על מחבת פיצה (12 אינץ') או גיליון אפייה מצופה ספריי בישול ומפוזר עם קמח תירס. Crimp את הקצוות של הבצק עם אצבעות כדי ליצור שפה.
מרכיבים שתצטרך
4
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
5
הוסף כרישה; לטחון במשך 10 דקות. מגניב לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
6
מערבבים גבינות, מלח, פלפל ושום בקערה.
מרכיבים שתצטרך
7
מורחים את תערובת הגבינה על קרום פיצה, משאיר גבול 1 אינץ'. למעלה עם תערובת כרישה, ומפזרים אגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
8
אופים ב 450 במשך 15 דקות או עד השחמה קלה.
9
חתוך ל-8 טריזים.