כתום פריך עם ציפוי קוקוס
כתום פריך עם ציפוי קוקוס עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 251 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו קוקוס, קמח, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו אננס, קומקווט וג'ינג'ר פריך עם ציפוי קוקוס, תפוח אפוי עם ציפוי פריך, ו תפוח פריך עם ציפוי פקאן (מתכונים דומים).
הוראות
כדי להכין מילוי, לקלף תפוזים סעיף מעל קערה גדולה, הזמנת מיץ 1/4 כוס.
מוסיפים טפיוקה וליקר למיץ 1/4 כוס שמור; מערבבים עד מעורבב היטב.
מוסיפים חלקים כתומים ומערבבים בעדינות.
בואו לעמוד 20 דקות, ערבוב מדי פעם.
מקום מילוי בתבנית אפייה 11 x 7 אינץ ' או צלחת אפייה שטחית של שני ליטר מצופה בתרסיס בישול.
כדי להכין ציפוי, קלות כפית קמח לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מערבבים קמח, סוכר ומלח בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
חותכים בחמאה עם בלנדר מאפה או 2 סכינים עד התערובת דומה ארוחה גסה.
להוסיף קוקוס; לזרוק היטב.
מפזרים ציפוי באופן שווה על מילוי.
אופים ב 375 במשך 35 דקות או עד קריספ הוא זהב תוסס.