כתף חזיר מטוגנת עם מחית תפוחי אדמה שומר

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? כתף חזיר מטוגנת עם מחית תפוחי אדמה שומר יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 390 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, כתף חזיר, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה נהדר. נסו כתף חזיר מטוגנת עם מחית תפוחי אדמה שומר, כתף חזיר צלויה סיידר עם שומר ותפוח, ו כתף כבש מטוגנת עם תפוחי אדמה ושומר (מתכונים דומים).