קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות20
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

לבשל את הספר: ויניגרט לימון ופלפל, בשתי דרכים

לבשל את הספר: ויניגרט לימון ופלפל, בשתי דרכים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של בצד, אז תנו הזדמנות ל לבשל את הספר: ויניגרט לימון-פלפל, שתי דרכים. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 51 גרם של שומן, וסך הכל 501 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. 68 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך קרוטונים, ויניגרט, חלמון ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: לבשל את הספר: סלט אבוקדו Jícama-עם ויניגרט הדרים, לבשל את הספר: פורטרהאוס חזיר עם ויניגרט דובדבן מיובש Pancetta, ו מבשלים את הספר: תפוחי אדמה, בשר חזיר, ופלפל Piquillo Croquetas.

הוראות

1
For The Vinaigrette with Crisp
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
2
חסה: בקערה קטנה, לשלב את מיץ לימון ושום ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
הוסף את גרידת הלימון.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
4
להקציף בשמן. לזרוק את הויניגרט עם החסה, העונה עם יותר פלפל, ומקשטים, אם תרצה, עם Parmigiano-Reggiano.  
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1
מערבבים את מיץ לימון, חלמון ביצה, שום, אנשובי בקערה או בבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
אנשוביאנשובי
זנים של פטריותזנים של פטריות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
לטאטא ברציפות או עם הבלנדר פועל, לשפוך 2 או 3 טיפות של השמן, ולאחר מכן להמשיך לשפוך את השמן בזרם רציף עד כל השמן הוא emulsified לתוך ויניגרט. מתבלים במלח ופלפל. בקערה, לזרוק את החסה עם שלושה רבעים של ויניגרט. תטעם ותוסיף עוד רוטב אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ויניגרטויניגרט
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מקשטים עם Parmigiano-רג ' יאנו קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
קרוטוניםקרוטונים