לובסטר ממולא לשניים
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? לובסטר ממולא לשניים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 53 גרם של שומן, וסך הכל 707 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם פלפל טחון, לובסטר, טרגון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 43%. נסו לובסטר ממולא, לובסטר ממולא אפוי, ו לובסטר ממולא פטריות (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה מהירה.
מוסיפים את הלובסטר ומבשלים 8 דקות.
הסר מהמים ולהניח בצד כדי להתקרר מעט.
מחממים את התנור ל 450 מעלות F (220 מעלות C). כאשר הלובסטר הוא מגניב מספיק, לפצל אותו חצי לאורכו באמצעות סכין שף גדול.
הסר את הרצועה הכהה אם קיים.
הסר את tomalley לקערה ומערבבים עם פירורי לחם, חמאה, מלח, פלפל טרגון. דברים תערובת זו על גבי בשר הלובסטר עדיין בקליפה ולמקם חצאי לובסטר בתבנית אפייה.
אופים בתנור שחומם מראש עד המילוי הוא השחמה, כ 20 דקות.