לובסטר, עגבניות וסלט תירס מתוק עם רוטב שום
לובסטר, עגבניות, סלט תירס מתוק עם ויניגרט שום נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 321 קלוריות. אם יש לך ארוגולה, בזיליקום, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: לובסטר, צדפות, ומולים עם רוטב שום עגבניות, סלט לובסטר ותירס עם ויניגרט טרגון, ו תירס, עגבניות וסלט לובסטר.
הוראות
מפזרים את המלח על השום על קרש חיתוך דק לטחון את השום.
מערבבים את זה עם החומץ והחרדל בקערה קטנה.
לטאטא כל הזמן, לטפטף לאט בשמן הזית. המשיכו לטאטא עד שהויניגרט יתעבה. מתבלים עם פלפל. מקררים, מכוסים, עד שמוכנים לשימוש. מכין ספל.
מוסיפים את גרעיני התירס ומבשלים עד רק מכרז, 1 דקה.
מסננים לתוך מסננת ולהפעיל תחת מים קרים כדי לעצור את הבישול.
באמצעות מרית גומי, לשלב בעדינות את התירס, לובסטר, ועגבניות בקערה.
רגע לפני ההגשה, מתבלים את הסלט במלח ופלפל. להתלבש זה בקלילות עם ויניגרט.
לסדר את ארוגולה במרכז מגש גדול העליון עם סלט לובסטר.
מקשטים את הסלט עם בזיליקום רסיס, ופרחי nasturtium, אם תרצה, לפני ההגשה.
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;