קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות12
ציון בריאות29
מגזין

לזניה דלעת סקווש

לזניה דלעת סקווש
המתכון Butternut סקווש לזניה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו -50 דקות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם גבינת גורגונזולה, שיני שום, פטריות קרמיני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. האוכל הביא לך אותו. מתכונים דומים: לזניה דלעת סקווש, לזניה דלעת סקווש, ו לזניה דלעת סקווש.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 204° ומסדרים מתלה בשליש העליון.הכן את הסקווש: לקלף את העור עם מקלף ירקות. חתוך את החלק העליון והתחתון.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
חותכים את הצוואר מהנורה של הדלעת. חצי כל חתיכה לאורך לגרד את הזרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
חותכים את הסקווש לקוביות 1/4 אינץ ' ולהניח בצד. (תצטרך כ 5 כוסות. שמור כל סקווש שנותר לשימוש נוסף.)
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
4
מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש גבוהה. כאשר הוא מתחיל לעשן, מוסיפים פטריות ומתבלים במלח ופלפל שחור טחון טרי. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד רך ופריך בקצוות, על 4 דקות. מערבבים סקווש ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד סקווש הוא השחמה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
סכין קילוףסכין קילוף
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
5
מוסיפים שום ומבשלים עד רק ריחני, על 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
6
מוסיפים מים ומערבבים, מגרדים את כל פיסות השחמה שהצטברו בתחתית המחבת. לטעום ולהתאים תיבול לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
גויה סאזוןגויה סאזון
3 כוסות צוף אגסים3 כוסות צוף אגסים
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
7
הסר את המחבת מהחום והנח בצד.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
8
מורחים 1/4 כוס של רוטב בשמל על החלק התחתון של צלחת אפייה 13 על 9 אינץ'. מכסים בשכבה של אטריות לזניה, לשבור את האטריות לפי הצורך כדי להתאים אותם בשכבה אפילו. מורחים באופן שווה חצי מתערובת הירקות על הפסטה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות לזניהאטריות לזניה
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
9
יוצקים 1/2 כוס רוטב בשמל באופן שווה על הירקות. נקודה של פירה ערמונים מעל. מכסים את הירקות בשכבה של גבינת פונטינה מגוררת וזרימת פרמזן-רג ' יאנו (להשתמש כשליש מכל). חזור עם שכבה נוספת של אטריות, תערובת סקווש הנותרים, 1/2 כוס béchamel, פירה הערמונים הנותרים, שליש נוסף של fontina, כל Gorgonzola, ועל שליש אחר של Parmigiano-Reggiano. סיים עם שכבה אחרונה של אטריות ורוטב בשמל הנותר, גבינת פונטינה ופרמג 'יאנו-רג' יאנו.מכסים את צלחת האפייה היטב בנייר אלומיניום. (אתה יכול להכין את המתכון הזה קדימה ומקרר עד 1 יום; לאפשר לבוא לטמפרטורת החדר לפני האפייה.)
מרכיבים שתצטרך
גבינת פונטינהגבינת פונטינה
GorgonzolaGorgonzola
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
ערמוניםערמונים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
סכין קילוףסכין קילוף
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
10
אופים במשך 30 דקות, ולאחר מכן להסיר את נייר הכסף ולהמשיך לאפות עד העליון הוא חום ואת האטריות הן מכרז לחלוטין, על 10 דקות יותר. אפשר לזניה לעמוד במשך 10 עד 15 דקות לפני ההגשה.שיוך משקאות: שרדונה סטולר, אורגון. דלעת עשירה, פטריות, גבינה דקדנטית-כל הדברים הטובים עם שרדונה. במקרה זה, יין מאורגון הוא בחירה טובה, שכן יש לו את כל הפירות של שרדונה קליפורניה אבל אולי קצת יותר עמוד שדרה לעמוד מול כל הגבינה הזאת.
מרכיבים שתצטרך
שרדונהשרדונה
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
פרוסות אגס דקותפרוסות אגס דקות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
סכין קילוףסכין קילוף
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®