מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות34
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מהפך סלט פסטה איטלקי
קערת ירקות איטלקית
עוגיות פיצה-פאן
נעלי קפרזה מבית Hatfield®
ביסקוטי איטלקי בסיסי
ביסקוטי איטלקי בסיסי
תבשיל בקר צפון איטלקי
פיצה בראנץ'
מתכונים קשורים
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מגזין

לזניית פלפל אדום קלוי

לזניית פלפל אדום קלוי
לזניית פלפל אדום קלוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך גזר, תחליף ביצה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. עם כפית ציון 69% המנה הזאת טובה. נסו מטבל פלפל אדום קלוי קל, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים פלפלים לחצי לאורכו; להסיר ולהשליך זרעים וממברנות.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
זרעיםזרעים
2
מניחים פלפלים, צד העור למעלה, על תבנית אפייה, ולשטח עם כף היד. Broil 5 1/2 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) 15 עד 20 דקות או עד חרוך.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
3
מניחים במי קרח עד קריר; לקלף ולהשליך עורות. פלפלים קוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
פלפליםפלפלים
4
שלב עגבניות 1 כוס מים רותחים בקערה קטנה; לתת לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
ניקוז.
6
סכין מיקום להב בקערה מעבד מזון; להוסיף פלפל קצוץ, עגבניות, בזיליקום, ואת 4 החומרים הבאים. תהליך עד חלקה, גירוד הצדדים של קערת המעבד פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
סכיןסכין
קערהקערה
7
מערבבים תערובת פלפל, רוטב עגבניות, ו 2 כפות מים; מערבבים היטב. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
פלפלפלפל
מיםמים
8
מקציפים גבינת שמנת במהירות בינונית של מערבל חשמלי עד שמנת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
9
מוסיף גבינת ריקוטה, שמנת חמוצה, תחליף ביצה, גבינת פרמזן, אורגנו, מכות עד חלקה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
תחליף ביצהתחליף ביצה
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
אורגנואורגנו
10
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
11
מוסיפים פטריות, גזר, קישואים ובצל; לטגן 8 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
קישואיםקישואים
גזרגזר
בצלבצל
12
מורחים תערובת פלפל כוס 3/4 על החלק התחתון של צלחת אפייה 13 - x 9-x 2-אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
פלפלפלפל
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
13
מניחים 3 לזניה אטריות על רוטב; למעלה עם חצי תערובת גבינת שמנת, חצי תערובת ירקות, וחצי תערובת פלפל הנותרים. חזור על שכבות עם שאריות אטריות, תערובת גבינת שמנת, תערובת ירקות ותערובת פלפל.
מרכיבים שתצטרך
אטריות לזניהאטריות לזניה
גבינת שמנתגבינת שמנת
ירקירק
פסטהפסטה
פלפלפלפל
רוטברוטב
14
מכסים ואופים ב 350 במשך 30 דקות. לחשוף; מפזרים גבינת מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
15
אופים 5 דקות נוספות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
16
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.

מרכיבים

5321 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר מגוררגזר מגורר6אטריות לזניה מבושלות (מבושלות ללא מלח או שומן)אטריות לזניה מבושלות (מבושלות ללא מלח או שומן)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.קרטון תהליך קל קרם גבינה, מרוכךקרטון תהליך קל קרם גבינה, מרוכך591 לב מפאלדי טרי אם אפשרתחליף ביצה קפוא, מופשרתחליף ביצה קפוא, מופשר1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי בזיליקום טרייםעלי בזיליקום טריים7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות טריות פרוסותפטריות טריות פרוסות2ציפורןכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר12 כפיות אבקת שוםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמנת חמוצה ללא שומןשמנת חמוצה ללא שומן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ2חתיכות טופי הית' בראורגנו מיובשאורגנו מיובש591 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת טריגבינת פרמזן מגוררת טרי227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כוסות גרוסות חלק-גבינת מוצרלה דל שומןכוסות גרוסות חלק-גבינת מוצרלה דל שומן1חתיכות טופי הית' ברפלפל טחון טריפלפל טחון טרי3largesפלפל אדום מתוקפלפל אדום מתוק1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת ריקוטה ללא שומןגבינת ריקוטה ללא שומן1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12עגבניות מיובשותעגבניות מיובשות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.רוטב עגבניות ללא מלחרוטב עגבניות ללא מלח2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמים רותחיםמים רותחים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #44731 לב מפאלדי טרי אם אפשרקישואים קצוציםקישואים קצוצים

יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.

איטלקי בתפריט? נסה זיווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Piccini קיאנטי Classico. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.
פיקיני קיאנטי קלאסיקו
פיקיני קיאנטי קלאסיקו
אף מורכב ומתמשך מלא הערות של דובדבנים ופירות יער. החיך בנוי היטב, אלגנטי, עגול וחלק עם הערות פירותי טאנינים רכים וגימור ארוך. זיווג אידיאלי עבור בשר אדום בגריל ופסטה אל ראגו. תערובת: 90% סנג ' ובזה, 10% מרלו
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות