לחם אוכמניות ובננה
לחם אוכמניות-בננה דורש כ 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 139 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. אם יש לכם מלח, קמח, בננות בשלות יתר על המידה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 25% וזה לא כל כך מצוין. נסו סוכר חום אוכמניות לחם בננה עם חמאת אוכמניות סוכר חום אוכמניות סוכר אוכמניות לחם בננה עם חמאת אוכמניות, לחם בננה אוכמניות, ו לחם אוכמניות ובננה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את soymilk עם 1 כף של מיץ לימון ולתת לעמוד עד שהוא מתקרש. (אם משתמשים ברוטב תפוחים, דלגו על השלב הזה והוסיפו את מיץ הלימון לבננות. בקערה גדולה, מועכים את הבננות ומוסיפים את מיץ הלימון הנותר, סומילק וצוף אגבה. מערבבים היטב לשלב. בקערה נפרדת, לשלב את הקמח, אבקת אפייה, סודה, ומלח.
מוסיפים את המרכיבים היבשים לתערובת הבננה ומערבבים רק עד שהתערובת משולבת היטב. מקפלים את האוכמניות.
מורחים את התערובת באופן שווה במחבת מוכנה ואופים עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי, על 50-60 דקות. אפשר להתקרר לפני חיתוך והגשה.