לחם בננה אוכמניות
צריך ארוחת בוקר צמחונית? לחם בננה אוכמניות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 306 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. אם יש לכם קמח, חלב חמאה, נבט חיטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סוכר חום אוכמניות לחם בננה עם חמאת אוכמניות סוכר חום אוכמניות סוכר אוכמניות לחם בננה עם חמאת אוכמניות, לחם אוכמניות-בננה-שיבולת שועל, ו לחם בננה אוכמניות (מתכונים דומים).
הוראות
מחית בננות עם מזלג בקערה גדולה. מערבבים בסוכר ו-5 המרכיבים הבאים.
תן לעמוד 5 דקות או עד שיבולת שועל לרכך.
מערבבים קמח, אבקת אפייה וסודה לשתייה בקערה קטנה.
מוסיפים לתערובת בננה לסירוגין עם שמן, ערבוב רק כדי לשלב. מקפלים באוכמניות.
יוצקים לתוך כף משומנת 9-x 5 אינץ', ואופים 50 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי.