לחם מאוית בריא וטעים

מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. מתכון טבעוני זה מגיש 20 . גשו לסופר וקנו שמרים, זרעי פשתן, חומץ, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -40 דקות. נסו לחם בננה בריא וטעים, אפיפיות בריאות, ו מאפינס דלעת גזר בריא (מתכונים דומים).