מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
בלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
לפת אפויה
כדור גבינה דלעת
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
הבראוניז של מרי
עוגיות אגוזים אוסטריות
סלט בצל ומלפפון אסייתי
מתכונים קשורים
פאי ג'לי של אמא-אמא
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ
מגזין

לחם מהיר כתום

לחם מהיר כתום
צריך ארוחת בוקר חינם וצמחונית חלבית? לחם מהיר כתום יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 385 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו שקדים, גרידה כתומה, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . מתכונים דומים: אוכמניות-לחם מהיר כתום, חמוציות-לחם מהיר כתום, ו לחם חמוציות כתום מהיר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז קל מחבת כיכר 9x5 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
תנורתנור
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד תערובת אפייה, סוכר וגרידת תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
תערובת אפייהתערובת אפייה
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים מיץ תפוזים, ביצה ושמן צמחי; מערבבים לשלב. מקפלים פנימה שקדים וצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
שקדיםשקדים
צימוקיםצימוקים
ביצהביצה
4
יוצקים הבלילה למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
אופים בתנור שחומם מראש במשך 35 דקות, עד שקיסם שיניים מוכנס למרכז כיכר יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
פאי ג'לי של אמא-אמא
סלט עוף קיץ
עוגת שוקולד קצפת עם אנג'ל פוד
פאי תפוחים מונשיין
טאקו חזיר מגורר
פודינג שוקולד מהיר
עוגת באנדט עם צ'יפס מוקה
הבראוניז של מרי
עוגיות אגוזים אוסטריות
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה