קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות24
ציון בריאות1
מגזין

לחם מהיר של צימוק קינמון

לחם מהיר של צימוק קינמון
אם יש לך בערך שעה ו-10 דקות לבלות במטבח, לחם קינמון מהיר עשוי להיות מתכון צמחוני סופר לקטו אובו לנסות. ארוחת בוקר זו מכילה 175 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. תמורת 16 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 24. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. אם יש לכם סודה לשתייה, סוכר, צימוקים וחופן של מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 17% . הציון הזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: לחם מהיר של צימוק קינמון , לחם מהיר של צימוק קינמון מ-100 ימים של אוכל אמיתי , ולחם מאפין אנגלי של צימוקים קינמון עם חמאת סוכר קינמון .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות. בקערה גדולה מערבבים קמח, 1-1/2 כוסות סוכר, סודה ומלח. בקערה קטנה טורפים ביצים, חמאה ושמן. מערבבים לתוך החומרים היבשים רק עד שהם מרטיבים. מקפלים פנימה צימוקים.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננתחמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
(צינור גדול)(צינור גדול)
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2
מערבבים קינמון ושארית הסוכר; לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
3
מזלפים חצי מהבלילה לשניים משומנים בגודל 8x4 אינץ'. תבניות כיכר.
ציוד שתשתמש בו
חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחתחפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת
4
מפזרים מחצית מהקינמון-סוכר השמור; חזור על שכבות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
5
חותכים את הבלילה בעזרת סכין כדי לסחרור.
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
6
אופים 55-60 דקות או עד שקיסם הננעץ במרכז יוצא נקי. מצננים בתבניות 10 דקות לפני שמוציאים מהמחבתות לרשתות.
ציוד שתשתמש בו
חבלי שוש טוויסט שחורחבלי שוש טוויסט שחור
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'