לחם מחיטה מלאה פשוט

לחם מחיטה מלאה פשוט הוא צמחוני ומספק כ 3 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1425 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. אם יש לכם מים חמים, קמח לחם, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 3 שעות בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 97%. נסו לחם מחיטה מלאה דבש: חיטה סדוקה, 100% לחם מחיטה מלאה - לחם עטא / לחם מחיטה מלאה, ו לחם מחיטה מלאה עם נבט חיטה ושיפון (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה, מערבבים מים חמים, שמרים ודבש 1/3 כוס.

מרכיבים שתצטרך

דבש

מים

שמרים

ציוד שתשתמש בו

קערה

מוסיפים 5 כוסות קמח לחם לבן ומערבבים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

קמח לחם

בואו להגדיר במשך 30 דקות, או עד גדול תוסס.

מערבבים ב 3 כפות חמאה מומסת, 1/3 כוס דבש, ומלח. מערבבים 2 כוסות קמח מחיטה מלאה. קמח משטח שטוח ללוש עם קמח חיטה מלאה עד לא דביק אמיתי - רק מתרחק מן הדלפק, אבל עדיין דביק לגעת. זה יכול לקחת 2 עד 4 כוסות קמח מחיטה מלאה.

מרכיבים שתצטרך

קמח לכל מטרה

חמאה

דבש

מלח

מניחים בקערה משומנת, הופכים פעם אחת כדי לצפות את פני השטח של הבצק. מכסה עם מגבת מטבח.

מרכיבים שתצטרך

בצק

ציוד שתשתמש בו

קערה

תן לעלות במקום חם עד הוכפל.

אגרוף למטה, ולחלק ל 3 כיכרות.

מרכיבים שתצטרך

אגרוף

מניחים 9 x 5 מחבתות כיכר משומן אינץ, ולאפשר לעלות עד הבצק עקף את המחבתות על ידי אינץ ' אחד.

מרכיבים שתצטרך

בצק

ציוד שתשתמש בו

מחבת כיכר

אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 25 עד 30 דקות; לא overbake. מברשת קלות את צמרות כיכרות עם 2 כפות חמאה מומסת או מרגרינה כאשר נעשה כדי למנוע קרום מקבל קשה. מגניב לגמרי

מרכיבים שתצטרך

חמאה

קרום

ציוד שתשתמש בו

תנור