קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

לחם שיבולת שועל

לחם שיבולת שועל
לחם דבש שיבולת שועל דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 895 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמרים, ביצים, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לחם בירה דבש חמאה עם חמאת דבש, ברי oat banananan אוכמניות, ו אוכמניות קישואים שיבולת שועל (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בסיר; חום 120 עד 13
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
שלב 1 2/3 כוסות קמח לחם ואת 4 המרכיבים הבאים בקערת ערבוב גדולה. בהדרגה להוסיף תערובת דבש וביצים, להכות במהירות נמוכה עם מערבל חשמלי כבד חובה עד מעורבב. הכה במהירות בינונית 3 יותר דקות. מערבבים בהדרגה קמח חיטה ומספיק קמח לחם שנותר כדי ליצור בצק רך.
מרכיבים שתצטרך
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
3
להפוך את הבצק על משטח משוריין היטב. ללוש עד חלק וגמיש (כ 10 דקות).
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
4
מניחים בקערה משומנת היטב, הופך לגריז העליון.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
לכסות ולתת לעלות במקום חם (85), ללא טיוטות, 1 שעה או עד הוכפל בתפזורת.
6
אגרוף בצק למטה; תן לנוח 15 דקות. לחלק לשניים, בעיצוב כל חלק לתוך 2 כדורים קטנים.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
אגרוףאגרוף
7
מקום 2 כדורים, זה לצד זה, בכל אחד 2 משומן היטב 9-x 5 אינץ ' loafpans.
8
לכסות ולתת לעלות במקום חם, ללא טיוטות, 20 דקות או עד הוכפל בתפזורת.
9
שלב ביצה לבן 1 כף מים; מברשת על צמרות כיכרות.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
10
אופים ב 375 במשך 35 עד 40 דקות או עד כיכרות נשמע חלול כאשר טפח. (כיסוי עם רדיד אלומיניום האחרון 15 דקות כדי למנוע השחמה מוגזמת, במידת הצורך.)
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
11
הסר מן המחבתות מיד; מגניב על מדפים תיל.
12
לחמניות דבש-שיבולת שועל: לאחר מתן מנוחה בצק, לחלק 12 מנות; צורה לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
13
מניחים על סדינים אפייה משומנת. לכסות ולתת לעלות 20 דקות או עד הוכפל בתפזורת.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
14
אופים ב 375 במשך 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה