לחם תירס עם Poblanos & שמנת חמוצה
מתכון לחם תירס עם Poblanos & שמנת חמוצה יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בערך 30 דקות. מתכון זה מספק 30 מנות. עם 76 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, צ' ילי פובלנו צלוי, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו לחם תירס שמנת חמוצה, חלב חמאה ולחם תירס שמנת חמוצה, ו לחם קישואים w / גבינת שמנת-ציפוי שמנת חמוצה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 177°. להכין לחם תירס לערבב לפי ההוראות על החבילה. מערבבים ב 1/2 כוס התירס והגבינה.
יוצקים לתוך משומן קל 8 אינץ ' מרובע תבנית אפייה.
בינתיים, שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני.
מוסיפים בצל; מבשלים 4 עד 5 דקות. או עד שהתרכך. מערבבים בצ ' ילי poblano ותירס שנותר. לבשל 5 דקות. או עד מחומם דרך. מערבבים שמנת חמוצה, מים ומלח; לבשל 3 דקות. או עד מחומם דרך.
חותכים לחם תירס לתוך 12 ריבועים שווים; העליון באופן שווה עם תערובת poblano.