לחמניות יד חסה

, המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 333 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו חמש-אבקת תבלינים, שן שום, סוכר חום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו לחמניות יד חסה, לחמניות יד טונה פיקנטי, ו אורז-לחמניות יד טונה מתובל פחות (מתכונים דומים).