קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות55
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
לחמניות לזניה תרד
לחמניות לזניה תרד יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 55 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 29 קלוריות. אם יש לך אטריות לזניה, גבינת שמנת פילדלפיה, גבינת מוצרלה חלב לחות נמוכה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. נסו לחמניות לזניה תרד, לזניה-לחמניות תרד, ו לחמניות לזניה תרד (מתכונים דומים).
הוראות
בצל קצוץ (2 בצלים)2
מערבבים גבינת שמנת, תרד, 1 כוס מוצרלה ופרמזן עד מעורבב; מורחים על אטריות.
מרכיבים שתצטרך![ממתקים עכשיו ואחר כך]()
ממתקים עכשיו ואחר כך![פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות]()
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות![3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן]()
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה]()
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים
ממתקים עכשיו ואחר כך
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
20 עד 25 עלי תרד שלמים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
מרכיבים
6![אטריות לזניה, מבושל]()
אטריות לזניה, מבושל113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![(1/2 של 8-עוז. pkg.) PHILADELPHIA Cream Cheese, מרכך]()
(1/2 של 8-עוז. pkg.) PHILADELPHIA Cream Cheese, מרכך283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![pkg. תרד קצוץ קפוא, מופשר, מנוקז היטב]()
pkg. תרד קצוץ קפוא, מופשר, מנוקז היטב2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קראפט מגורר נמוך לחות גבינת מוצרלה חלב מלא, מחולק]()
קראפט מגורר נמוך לחות גבינת מוצרלה חלב מלא, מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת קראפט]()
גבינת פרמזן מגוררת קראפט4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב הפסטה המסורתי המועדף על משפחת קלאסיקו]()
רוטב הפסטה המסורתי המועדף על משפחת קלאסיקו
אטריות לזניה, מבושל113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
(1/2 של 8-עוז. pkg.) PHILADELPHIA Cream Cheese, מרכך283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
pkg. תרד קצוץ קפוא, מופשר, מנוקז היטב2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קראפט מגורר נמוך לחות גבינת מוצרלה חלב מלא, מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת קראפט4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב הפסטה המסורתי המועדף על משפחת קלאסיקויין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Castellani קיאנטי Annata. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 14 דולר.
