, המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 532 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו אבוקדו, מלפפון, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: שיפודי אנטיפסטו בסגנון קליפורניה בגריל, פיצה בסגנון ברביקיו בסגנון קליפורניה, ו פיצה בסגנון ברביקיו בסגנון קליפורניה מ קראפט.
הוראות
1
להניח טורטיות על משטח עבודה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואות
2
מורחים עם מיונז. מסדרים חסה, עוף, מלפפון, גזר ואבוקדו בקו מחוץ למרכז (לא overstuff). מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
ענפי שמיר שנקטפו
1 פלפל ארבול מיובש
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צ'דר חריף, חתוך לקוביות
גב שומן חזיר
לחם אגוזי מלך וצימוקים
3
להתגלגל לתוך צילינדרים צמודים.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
4
חותכים לתוך 1 1/2 אינץ ' לחמניות ארוכות לשרת. מקל עם קיסם כדי לשמור לחמניות יחד.