קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

לטבול קיסר עם Crudités

לטבול קיסר עם Crudités
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל לטבול קיסר עם Crudités. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 8 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו יוגורט יווני, רוטב ווסטרשייר, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט קיסר תירס קלוי עם פרמזן יוגורט יווני רוטב קיסר, סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור}, ו סלט פסטה עוף קיסר עם רוטב קיסר קל.

הוראות

1
מניחים מיונז, יוגורט, שום, פילה אנשובי ושמן, פרמזן, רוטב ווסטרשייר, מיץ לימון ופלפל במעבד מזון ודופק עד חלקה מאוד.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
שעועית ירוקה קצוצה מוכנהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מעבירים מטבל לקערה ומערבבים פטרוזיליה. מכסים קערה ומקררים למשך 2 שעות לפחות (או עד לילה) כדי לאפשר לטעמים להתפתח.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מגישים לטבול עם crudits מגוון.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון