תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל לטבול קיסר עם Crudités. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 8 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו יוגורט יווני, רוטב ווסטרשייר, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט קיסר תירס קלוי עם פרמזן יוגורט יווני רוטב קיסר, סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור}, ו סלט פסטה עוף קיסר עם רוטב קיסר קל.
הוראות
1
מניחים מיונז, יוגורט, שום, פילה אנשובי ושמן, פרמזן, רוטב ווסטרשייר, מיץ לימון ופלפל במעבד מזון ודופק עד חלקה מאוד.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושה
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/4 כוס יוגורט תות
דַק-
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
2
מעבירים מטבל לקערה ומערבבים פטרוזיליה. מכסים קערה ומקררים למשך 2 שעות לפחות (או עד לילה) כדי לאפשר לטעמים להתפתח.