לטרוף דנבר

לטרוף דנבר עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון דל פחמימות, יש 371 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו את הפלפל, ביצים, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו מחוון לטרוף מיקרוגל דנבר, Denver Dip, ו עוגיות דנבר (מתכונים דומים).

הוראות

ממיסים את החמאה במחבת גדולה ולא דביקה על אש בינונית עד הקצפה.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיף את פלפל ובצל, מתבלים במלח ופלפל, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שהתרכך, כ 5 דקות.בינתיים, מניחים את הביצים, חלב, ומלח ופלפל נמדדים בקערה גדולה לטאטא עד הביצים מחולקות ואת התערובת משולבת היטב; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

אטריות ריגטוני מיובשות

20 פרוסות זוקיני דקות

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוסיפים את החזיר למחבת ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד התחמם, על 2 דקות.להפחית את החום בינוני נמוך ויוצקים בתערובת הביצה.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

בואו לשבת ללא הפרעה עד הביצים רק להתחיל להגדיר סביב הקצוות, על 1 עד 2 דקות. באמצעות מרית גומי, לדחוף את הביצים מהקצוות למרכז.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה

תן לשבת שוב עד הקצוות להתחיל להגדיר, ואז להפיץ בחזרה לתוך שכבה אפילו. חזור, דוחף את הביצים מהקצוות למרכז כל 30 שניות עד כמעט להגדיר, במשך זמן בישול כולל של כ 4 עד 5 דקות. (החלק העליון של הביצים עדיין צריך להיות רטוב מעט.)

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)