לטרוף תפוחי אדמה, בייקון וביצה

לטרוף תפוחי אדמה, בייקון וביצה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. זה מתכון ללא גלוטן משמש 5 . מנה אחת מכילה 283 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. אם יש לך מלח, חלב, ביצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: ביצה צמחונית קיץ לטרוף, בטטה, בייקון, וטרוף תרד, ו לטרוף תפוחי אדמה מתוקים, כרוב וקותלי חזיר.

הוראות

במחבת 10 אינץ', לבשל בייקון מעל חום בינוני 8 עד 10 דקות, מפנה מדי פעם, עד פריך וחום.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

דַק-

הסר מחבת; לנקז על מגבות נייר. קותלי חזיר מתפוררים.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

דַק-

בינתיים, בסיר 2 ליטר, לחמם מים אינץ 1 לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

תוסיף תפוחי אדמה. כיסוי; חום לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך. קוק מכוסה 6 עד 8 דקות או עד תפוחי אדמה רכים; ניקוז. בקערה בינונית, להכות ביצים, חלב, מלח ופלפל עם מזלג או חוט לטאטא עד מעורב היטב; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

במחבת 10 אינץ', להמיס חמאה על חום בינוני גבוה. מבשלים תפוחי אדמה בחמאה 3 עד 5 דקות, הופכים תפוחי אדמה מדי פעם, עד חום בהיר. מערבבים בבצלים. לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

הודו מבושל מגורר (או עוף)

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

דַק-

יוצקים תערובת ביצים למחבת. כמו תערובת מתחילה להגדיר בתחתית בצד, בעדינות להרים מנות מבושלות עם מרית מתכת, כך חלק דק, לא מבושל יכול לזרום לתחתית. הימנע ערבוב מתמיד. מבשלים 3 עד 4 דקות או עד ביצים מעובה לאורך אבל עדיין לח.

מרכיבים שתצטרך

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

דַק-

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט