מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות19
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
צלעות עם סלסת תירס
קורנביף וכרוב קלים
פנה אל' ארביאטה
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
מתכונים קשורים
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
שרימפס עם סטייל
חמאה עם חמאת ליים-כוסברה
מגזין

ליים במרינדה מאי מהי

ליים במרינדה מאי מהי
ליים במרינדה מאהי מאהי דורש סביב 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 820 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 82 גרם שומן. . אם יש לך מיץ ליים, שום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. עם כפית ציון של 59% המנה הזאת די טובה. נסו לימון & דבש במרינדה מאהי-מהי W / זיגוג, קוקוס ליים Mahi Mahi טאקו עם טקילה ספוגה סלסה אבטיח, ו טאקו Mahi Mahi רך עם ג'ינג'ר ליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני, ושמן קלות את הסבכה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
להקציף את שמן זית כתית, שום טחון, פלפל שחור, פלפל קאיין, מלח, מיץ ליים, וגרידת סיד מגוררת יחד בקערה כדי להפוך את המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
פלפל קאייןפלפל קאיין
שום טחוןשום טחון
פלפל שחורפלפל שחור
מיץ לייםמיץ ליים
גרידת לייםגרידת ליים
מרינדהמרינדה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
מניחים את פילה mahi mahi במרינדה ולהפוך מעיל; לאפשר להשרות לפחות 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פילה מהי מהיפילה מהי מהי
מרינדהמרינדה
4
מבשלים על הגריל שחומם מראש עד פתיתי הדגים בקלות עם מזלג והוא משחימים קלות, 3 עד 4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
מקשטים עם פיתולים של גרידת ליים לשרת.
מרכיבים שתצטרך
גרידת לייםגרידת ליים

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. כרם טנגנט פרגון פינו גרי עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris
Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris
ממוסגר על ידי חומציות lemony אור מינרליות תוססת, thispinot גרי נעשה בסגנון היבש המסורתי של צפון Italy.It הוא בעל גוף מלא באופן מפתיע, עם טעמים מרוכזים של אפרסק, זנגביל ופירות טרופיים, עם רמז של אופי שרף אורן. יין נהדר בכוחות עצמו, טנגנט פינו גריז זוגות היטב עם רחב טווח של מזונות כולל פירות ים, פסטה עם רטבים קלים, נקניקיות evengrilled.
עוגיות תלתן
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
צלעות עם סלסת תירס
קורנביף וכרוב קלים
פנה אל' ארביאטה
שעועית מטוגנת חריפה
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת