מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
מתכונים קשורים
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מחבת רביולי יוונית
לחם אגוזים ופירות
תבשיל טונה טעים
מגזין

לימונדה פטל-אפרסק

לימונדה פטל-אפרסק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל לימונדה פטל-אפרסק. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר, קרח, אפרסק ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: אפרסק פטל לימונדה, לימונדה אפרסק פטל, ו אפרסק פטל לימונדה.

הוראות

1
מקום ראשון 5 מרכיבים בסיר בינוני. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 3 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מהחום; להתקרר מעט.
3
מסננים תערובת דרך מסננת לתוך קערה, הזמנת נוזל ומוצקים.
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
קערהקערה
4
מניחים מוצקים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
5
מערבבים תערובת מחית ונוזל. מערבבים במיץ לימון. מכסים ומקררים 1 שעה או עד מקורר ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
6
מגישים על קרח.
מרכיבים שתצטרך
קרחקרח
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
עוגיית סוכר רכה
לחם אגוזים ופירות
צ'יפס צ'רי
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי