מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
הליבוט בגריל II
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
שרימפס טרגון ובצל
עוף קריאולי
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
מתכונים קשורים
עוגת באנדט לימון
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
הליבוט סופרים
מגזין

לינגוויני עם דלורית, תרד ומולים

לינגוויני עם דלורית, תרד ומולים
לינגוויני עם דלעת סקווש, תרד, מולים הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 516 קלוריות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. 222 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, שאלוט, לינגוויני ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 100% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: לינגוויני עם דלורית, תרד ומולים, דלעת סקווש לינגוויני, ו דלעת דלעת דלעת פרמזן דלעת עם לינגוויני.

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מקום סקווש קיובעל מסגרת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מפזרים מלח ופלפל, ואז לשפוך 1 כף oliveoil מעל לזרוק מעיל. צלי 10 דקות.הפעל סקווש מעל; המשך roastinguntil במכרז, על 20 דקות longer.DO קדימה: ניתן לעשות 4 שעות קדימה.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
סכין קילוףסכין קילוף
4
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר.
5
להביא יין, שאלוט, שום, ופלפל אדום מופשט לרתיחה במחבת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
להוסיף מולים; לכסות ולבשל עד musselsopen, 2 עד 3 דקות (להשליך כל מולים שאינם פתוחים).
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
7
להעביר מולים largebowl. מכסים נוזל במחבת ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
הסר מולים מן פגזים; להשליך פגזים.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
9
יוצקים מיץ צדפות וכל המיץ המצטברמולים לנוזל במחבת. להביא toboil; להפחית את החום בינוני ומבשל עד 1/2 כוס, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביותתפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
10
להקציף ב 2 כפות שמן. כיסוי; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
11
בינתיים, לבשל לינגוויני בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רך אבל עדיין לאשרר לנשוך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
12
באמצעות מלקחיים, להעביר פסטה למחבתעם מיצים, הזמנת פסטה בישול סיר liquidin.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
13
להוסיף מולים וסקווש למחבת; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
14
להוסיף תרד פסטה בישול נוזלי;בואו לעמוד 1 דקה לנבול.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
15
מסננים תרד.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
16
לחלק תרד נבול בין 4 קערות חלמיות. מחלקים לינגוויני, סקווש, מולים ורוטב בין קערות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
סכין קילוףסכין קילוף
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
17
טפטוף עם שמן ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1
Crisp, citrusy Mönchhof2007 Estate Riesling, Germany ($15).
מרכיבים שתצטרך
ריזלינגריזלינג
2
למנה: קלוריות 505, 14 גרם שומן כולל, שומן רווי 2g, כולסטרול 31mg, נתרן 765mg, פחמימות 67g, סיבים 6g, חלבון 28g
3
נתוני תזונה
4
ראה ניתוח מלא של נתוני תזונה של מתכון זה "
עוגת באנדט לימון
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
פופקורן פריז
צלפים והליבוט
מרק גזר קרמי טעים
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
הפטריות הלבביות של באב באב
סקראפל (מאש)