ללא גלוטן עוף קל בלתי אפשרי ועוגת ברוקולי
ללא גלוטן עוף קל בלתי אפשרי ועוגת ברוקולי נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לך מלח, עוף חתוך, לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular גדול כל כך של 37%. מתכונים דומים: ללא גלוטן עוף קל בלתי אפשרי ועוגת ברוקולי, ללא גלוטן פאי קוקוס קל ובלתי אפשרי, ו ללא גלוטן עוגת טאקו קלה בצורה בלתי אפשרית.
הוראות
תנור חום 204°. גריז 9 אינץ צלחת עוגת זכוכית עם קיצור או ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים ברוקולי, 1 כוס הגבינה, העוף והבצל. כף לצלחת עוגה.
מערבבים ביצים, חלב, תערובת ביסקוויק, מלח ופלפל עד מעורבב.
יוצקים על תערובת בצלחת עוגה.
אופים 30 עד 35 דקות או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי.
מפזרים עם הנותרים 1/2 כוס גבינה; אופים 1 עד 2 דקות יותר או רק עד גבינה מותכת. מגניב 5 דקות לפני ההגשה.