קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות6
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ללא גלוטן עוף קל בלתי אפשרי ועוגת ברוקולי

ללא גלוטן עוף קל בלתי אפשרי ועוגת ברוקולי
ללא גלוטן עוף קל בלתי אפשרי ועוגת ברוקולי נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לך מלח, עוף חתוך, לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular גדול כל כך של 37%. מתכונים דומים: ללא גלוטן עוף קל בלתי אפשרי ועוגת ברוקולי, ללא גלוטן פאי קוקוס קל ובלתי אפשרי, ו ללא גלוטן עוגת טאקו קלה בצורה בלתי אפשרית.

הוראות

1
תנור חום 204°. גריז 9 אינץ צלחת עוגת זכוכית עם קיצור או ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים ברוקולי, 1 כוס הגבינה, העוף והבצל. כף לצלחת עוגה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדיאוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדי
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מערבבים ביצים, חלב, תערובת ביסקוויק, מלח ופלפל עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
3
יוצקים על תערובת בצלחת עוגה.
4
אופים 30 עד 35 דקות או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
5
מפזרים עם הנותרים 1/2 כוס גבינה; אופים 1 עד 2 דקות יותר או רק עד גבינה מותכת. מגניב 5 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה