לשפשף הודו מטוגן עם Cajun הזרקה
לשפשף הודו מטוגן עם Cajun הזרקה יכול להיות רק קריאולית מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . 29 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו פפריקה, בירה בבקבוק, אבקת קאיין, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כמה אנשים ממש אהבו את המרינדה הזאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: רוטב טורקיה מטוגן Cajun, רוטב הזרקת הודו עם דבש, עשבי תיבול ותבלינים, ו הודו קייג'ון מטוגן בשמן עמוק.