לשפשף פלפל שום
לשפשף פלפל שום הרבד יכול להיות רק המרינדה שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 3 . מנה אחת מכילה 7 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל שום, אבקת בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו לשפשף תבלין יבש הטוב ביותר עבור עוף, בשר חזיר, Herbed פלפל Havarti ביצה בתוך חור עם בייקון, ו בס מפוספס פראי מאודה עם פלפל צהוב Romesco, פלפל אדום-תבלין שחור ופטרוזיליה-שמן שום (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים לשפשף באופן שווה על 1 קילו בשר ללא עצמות (חזיר או בשר בקר). מכסים ומקררים 15 דקות. בשר גריל לפי הצורך.