מאפינס אבוקדו, בננה ומנגו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחה מורן, אז תנו הזדמנות ל מאפינס אבוקדו, Bananan ומנגו. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 326 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, מנגו, סודה לשתייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: מאפינס בננה מנגו, בננה מנגו מאפינס תות, ו מאפינס בננה מלאה אבוקדו.