מאפינס אגוז תאריך

מאפינס אגוז תאריך הוא צמחוני ארוחת בוקר. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 18 מנות. גשו לסופר וקנו שמן חריע, דבש, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מאפינס תאריך אגוז, בננה-תאריך-מאפינס אגוז, ו מאפינס אגוזים-אלה מאפינס מתוק עם חתיכות של אגוזי מלך ותאריכים הם חמים מושלם מהתנור (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 204° עם מתלה בעמדה האמצעית. קו שמונה עשר כוסות מאפין עם ספינות נייר.

ציוד שתשתמש בו

גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים

לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

להביא את הקפה לרתיחה בסיר קטן.

מרכיבים שתצטרך

תוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

להוסיף את התאריכים, להסיר מהחום, ולתת מגניב לטמפרטורת החדר.

מרכיבים שתצטרך

תאריכים

מסננים את התאריכים, משליכים את הקפה, וקוצצים.

מרכיבים שתצטרך

תוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובה

תאריכים

לטאטא יחד את הקמחים, סודה לשתייה, ומלח בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

על הסוכר של קונדיטורים

(צינור גדול)

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

לסובב חבלי ליקריץ

לטאטא יחד את הביצים, דבש, סוכר, שמן, וחלב בקערה בינונית. הפוך היטב את החומרים יבשים, לשפוך את החומרים הרטובים, לטאטא יחד. מקפלים את התאריכים ואת האגוזים; לא overmix. כפית הבלילה לתוך כוסות מאפין, ממלא אותם שלושה רבעים מלאים.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)