מאפינס אוכמניות עם פשתן

צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס אוכמניות עם פשתן יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 302 קלוריות. אם יש לכם ארוחת פשתן, קינמון טחון, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 7 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. נסו מאפינס כוסמין אוכמניות, מאפינס אוכמניות פשתן שיבולת שועל, ו מייפל פשתן אוכמניות מאפינס שיבולת שועל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות. קו 12 כוס מאפין פח עם מצעי קלף לא ספוגים.

ציוד שתשתמש בו

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מערבבים את החומרים היבשים בקערת ערבוב גדולה. בקערה נפרדת או בבלנדר, לטאטא יחד את הביצים, חלב, חמאה מומסת, וניל, וסירופ מייפל.

מרכיבים שתצטרך

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

עוגיות אוראו קצוצות

יוצקים לתוך תערובת יבשה ומערבבים עד רק בשילוב. מקפלים בעדינות את האוכמניות.ציפוי Streusel לשלב חמאה וקמח במחית קערה קטנה יחד עם מזלג לשלב.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים סוכר, שיבולת שועל וזרעים לתערובת קמח חמאה. מערבבים יחד דבש ומים ומוסיפים לתערובת.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1 כוס גריסי פנינה לבנים

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

שילוב טוב.מחלקים את הבלילה בין מצעים מאפין, מפזרים כל אחד עם ציפוי streusel ואופים 22-30 דקות או עד קיסם מוכנס לתוך מרכז מאפין יוצא נקי. מגניב על מדף.

ציוד שתשתמש בו

חצאי קרקרים של גרהם