מאפינס בננה
המתכון מאפינס בננה יכול לספק את התשוקה הדרומית שלך בערך 30 דקות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 193 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. גשו לסופר וקנו סוכר, בננות, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. מתכונים דומים: מאפינס בננה ללא ביצים - מאפינס דורה טבעוני בננה, תות בננה קינואה מאפינס (עושה 12 מאפינס; עלות כוללת לכל מאפין: $0.30), ו מאפינס בננה כוסמת ללא ביצים / מאפינס לצום, וראט.