קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

מאפינס בננה-זנגביל

מאפינס בננה-זנגביל
מאפינס בננה-זנגביל יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 146 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-16 מנות. אם יש לכם בננות, מים, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 5 מעריצים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. וזה לא כל כך מדהים. נסו מאפינס עוגת בננה, מאפינס עוגת בננה, ו מאפינס בננה ללא ביצים - מאפינס דורה טבעוני בננה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375 מעלות. תחתית גריז רק של 16 כוסות מאפין בינוניות, 2 1/2x1 1/4 אינץ', או קו עם כוסות אפייה נייר.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מערבבים את כל החומרים עד מעורבב היטב. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
3
אופים 15 עד 20 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מיד להסיר מחבת.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'