מאפינס דלעת עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 163 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ביצים, מלח כשר, זנגביל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מאפינס דלעת ללא ביצים, איך להכין מאפינס דלעת, מאפינס דלעת שוקולד עם זיגוג דלעת מתובל, ו מאפינס שיבולת שועל דלעת.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מניחים כוס אפייה נייר בכל אחד 24 כוסות מאפין בגודל רגיל.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינס
3
בקערה גדולה, מערבבים קמחים, סודה לשתייה, מלח, קינמון, אגוז מוסקט, ציפורן וג ' ינג ' ר; לעשות גם במרכז התערובת. בקערה בינונית, מערבבים סוכר, שמן, מים וביצים עם מקציף. מערבבים בדלעת; מוסיפים לתערובת קמח, ערבוב רק עד לחלחל. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייה
קינמון
דלעת
ציפורן
ג ' ינג ' ר
מוסקט
קמח לכל מטרה
סוכר
מים
ביצה
מלח
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינס
מקציף
קערה
4
אופים 25 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 5 דקות; להסיר מחבתות מתלים קירור.