מאפינס דלעת שטרויזל
מאפינס דלעת Streusel עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. מתאים ל-12 מנות. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, שמן צמחי, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מאפינס Streusel דלעת, מאפינס Streusel דלעת, ו מאפינס Streusel דלעת (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים כוס אפייה נייר בכל אחד 12 כוסות מאפין בגודל רגיל. תרסיס כוסות אפייה עם ספריי בישול.
בקערה גדולה, מערבבים 1 1/2 כוסות קמח, 1 כוס סוכר חום, סודה לשתיה, תבלין פשטידת דלעת ומלח. מערבבים בדלעת, חלב חמאה, שמן וביצה רק עד לחלחל. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין.
בקערה קטנה, לערבב gingersnaps, 3 כפות קמח, 3 כפות סוכר חום והחמאה עם מזלג עד מתפורר.
מפזרים באופן שווה מעל הבלילה בכל כוס.
אופים 24 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי.
הסר מאפינס מחבת למתלה קירור.